Le Pilates

Broché - 01/05/2008 - De Vecchi Editions

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Cette encyclopédie complète de la méthode Pilates vous permettra de renforcer, allonger et sculpter vos muscles. Rael Isacowitz, expert internationalement reconnu, présente le répertoire d'exercices qu'il a utilisé pour entraîner des athlètes olympiques et des célébrités. Vous trouverez dans cet ouvrage des exercices au sol détaillés, illustrés et accompagnés d'indications sur la respiration, ainsi qu'une présentation des principaux appareils de Pilates. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous guidera vers une pratique efficace et sécurisée. Afficher moins Afficher plus
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Le Pilates

Broché - 01/05/2008 - De Vecchi Editions

 
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Cette encyclopédie complète de la méthode Pilates vous permettra de renforcer, allonger et sculpter vos muscles. Rael Isacowitz, expert internationalement reconnu, présente le répertoire d'exercices qu'il a utilisé pour entraîner des athlètes olympiques et des célébrités. Vous trouverez dans cet ouvrage des exercices au sol détaillés, illustrés et accompagnés d'indications sur la respiration, ainsi qu'une présentation des principaux appareils de Pilates. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous guidera vers une pratique efficace et sécurisée. Afficher moins Afficher plus
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