Bien vivre avec son stress

Broché - 12/01/2009 - De Vecchi

3.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Xavier Maniguet, médecin et chirurgien, propose dans cet ouvrage une approche complète du stress. Il décrit les différentes situations stressantes de la vie quotidienne aux conditions extrêmes, et offre des solutions pour les gérer. L'auteur développe sa méthode, l'Emostress, qui met en avant le rôle des émotions dans la gestion du stress. Il aborde également les aspects positifs du stress et propose des techniques de relaxation, d'activités physiques et de gestion du temps. Un guide pratique pour apprendre à mieux vivre avec son stress. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Xavier Maniguet, médecin et chirurgien, propose dans cet ouvrage une approche complète du stress. Il décrit les différentes situations stressantes de la vie quotidienne aux conditions extrêmes, et offre des solutions pour les gérer. L'auteur développe sa méthode, l'Emostress, qui met en avant le rôle des émotions dans la gestion du stress. Il aborde également les aspects positifs du stress et propose des techniques de relaxation, d'activités physiques et de gestion du temps. Un guide pratique pour apprendre à mieux vivre avec son stress. Afficher moins Afficher plus
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