Préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combat

Broché - 22/08/2006 - De Vecchi Editions

Le Pitch

Les sports de combat tels que le judo, la lutte, le karaté ou la boxe demandent une préparation physique et mentale sérieuse. Cet ouvrage détaille les différentes facettes de la préparation des athlètes, incluant l'entraînement physique, la technique, la tactique, la gestion du stress, la nutrition, les soins et la récupération. Il propose des plans d'entraînement personnalisés, des conseils diététiques, des techniques de relaxation et de prévention des blessures. Un guide essentiel pour les pratiquants de sports de combat. Afficher moins Afficher plus
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Préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combat

Broché - 22/08/2006 - De Vecchi Editions

 
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Les sports de combat tels que le judo, la lutte, le karaté ou la boxe demandent une préparation physique et mentale sérieuse. Cet ouvrage détaille les différentes facettes de la préparation des athlètes, incluant l'entraînement physique, la technique, la tactique, la gestion du stress, la nutrition, les soins et la récupération. Il propose des plans d'entraînement personnalisés, des conseils diététiques, des techniques de relaxation et de prévention des blessures. Un guide essentiel pour les pratiquants de sports de combat. Afficher moins Afficher plus
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