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La gym zen

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche de la gymnastique alliant exercices physiques et techniques de relaxation pour harmoniser le corps et l'esprit. L'auteur, Jean-Paul Maillet, guide le lecteur à travers des séances complètes de gym zen, favorisant la détente, le renforcement musculaire et le bien-être intérieur. Les exercices sont illustrés et accompagnés de conseils pour une pratique en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une approche de la gymnastique alliant exercices physiques et techniques de relaxation pour harmoniser le corps et l'esprit. L'auteur, Jean-Paul Maillet, guide le lecteur à travers des séances complètes de gym zen, favorisant la détente, le renforcement musculaire et le bien-être intérieur. Les exercices sont illustrés et accompagnés de conseils pour une pratique en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La gym zen: Gymnastique d'énergie et d'harmonie entre le corps et l'esprit
Format
Broché
Publication
17 mars 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
24 x 17 x 1.1 cm
Poids
375
ISBN-13
9782732868158
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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