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Perdre son ventre en 30 jours

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose un programme complet de 30 jours pour perdre du ventre et retrouver un ventre plat. Il comprend des exercices physiques ciblés, des conseils nutritionnels et des astuces pour adopter de saines habitudes de vie. L'auteur, spécialiste en fitness et en nutrition, accompagne le lecteur pas à pas dans sa démarche de perte de poids. Grâce à des explications claires et des illustrations, ce guide pratique est idéal pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leur silhouette et améliorer leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Perdre son ventre en 30 jours

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Le Pitch

Ce livre propose un programme complet de 30 jours pour perdre du ventre et retrouver un ventre plat. Il comprend des exercices physiques ciblés, des conseils nutritionnels et des astuces pour adopter de saines habitudes de vie. L'auteur, spécialiste en fitness et en nutrition, accompagne le lecteur pas à pas dans sa démarche de perte de poids. Grâce à des explications claires et des illustrations, ce guide pratique est idéal pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leur silhouette et améliorer leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Perdre son ventre en 30 jours
Format
Poche
Publication
18 juin 1997
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
109
Taille
17 x 11.5 x 0.8 cm
Poids
95
ISBN-13
9782732841526

Contenu

4ème de couverture

Maternités, alimentation mal equilibrée, manque d'exercice... les raisons pour lesquelles on a du ventre sont innombrables. Mais la quasi-disparition des ventres plats n'est pas une fatalité. Vous trouverez dans cet ouvrage la solution adaptée à votre cas particulier. Vous comprendrez pourquoi vos habitudes alimentaires sont mauvaises et comment y remédier. Vous pouvez notamment vous inspirer des régimes types proposés. Pour retrouver ou conserver un ventre plat, on peut utiliser des produits cosmétiques dont l'auteur analyse la plus ou moins grande efficacité mais surtout on peut pratiquer une gymnastique appropriée dont vous trouverez ici les mouvements agréablement illustrés. Ils vous permettront non seulement de réduire votre embonpoint mais aussi de corriger votre silhouette.
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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