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Cours pratique de training autogene

Le Pitch
Ce livre propose un guide pratique pour apprendre et mettre en pratique la technique du training autogène. Cette méthode de relaxation basée sur l'autosuggestion vise à réduire le stress, l'anxiété et les tensions physiques en induisant un état de détente profonde. L'auteure, Milene Screm, explique pas à pas les exercices à réaliser pour atteindre cet état de relaxation et en tirer les bénéfices sur le plan physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Cours pratique de training autogene

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Le Pitch

Ce livre propose un guide pratique pour apprendre et mettre en pratique la technique du training autogène. Cette méthode de relaxation basée sur l'autosuggestion vise à réduire le stress, l'anxiété et les tensions physiques en induisant un état de détente profonde. L'auteure, Milene Screm, explique pas à pas les exercices à réaliser pour atteindre cet état de relaxation et en tirer les bénéfices sur le plan physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cours pratique de training autogene
Format
Broché
Publication
01 janvier 1991
Taille
-0.1 x -0.1 x -0.1 cm
Poids
300
ISBN-13
9782732807737
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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