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Guerrier, Cécile

Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé

3.3

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  • Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation On sait aujourd’hui qu’état émotionnel et alimentation, neurobiologie et appétit, hormones et microbiote, poids et émotions... sont intimement liés. Notre corps et notre tête agissent en symbiose (et ce n'est pas par hasard que le ventre est appelé « second cerveau »), l'alimentation apportant l'énergie nécessaire pour assurer leur cohésion. Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, les auteures présentent en 7 clés essentielles la méthode Body&Mind pour cheminer vers un équilibre heureux : (ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer.La méthode holistique pour vivre plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé ! Afficher moinsAfficher plus

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Présentation On sait aujourd’hui qu’état émotionnel et alimentation, neurobiologie et appétit, hormones et microbiote, poids et émotions... sont intimement liés. Notre corps et notre tête agissent en symbiose (et ce n'est pas par hasard que le ventre est appelé « second cerveau »), l'alimentation apportant l'énergie nécessaire pour assurer leur cohésion. Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, les auteures présentent en 7 clés essentielles la méthode Body&Mind pour cheminer vers un équilibre heureux : (ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer.La méthode holistique pour vivre plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé
Auteur
Guerrier, Cécile
Editeur
DE LA MARTINIERE BEAUX LIVRES
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2019
Auteur
Malpas, Catherine
Préface
Fardet, Anthony
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
22.1 x 14.6 x 2.1 cm
Poids
327
ISBN-13
9782732490458

Auteur

Guerrier, Cécile
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Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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