Méditez ! Une pratique personnelle au quotidien

Broché - 30/08/2012 - La Martinière

Le Pitch

Ce livre propose une approche pratique de la méditation, adaptée au quotidien. L'auteur, Urban Daoïst, guide le lecteur à travers des exercices simples et des conseils pour développer une pratique méditative régulière. Il insiste sur les bienfaits de la méditation pour la santé mentale et le bien-être. Ce guide accessible s'adresse aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, souhaitant approfondir leur pratique. Afficher moins Afficher plus
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Méditez ! Une pratique personnelle au quotidien

Broché - 30/08/2012 - La Martinière

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Ce livre propose une approche pratique de la méditation, adaptée au quotidien. L'auteur, Urban Daoïst, guide le lecteur à travers des exercices simples et des conseils pour développer une pratique méditative régulière. Il insiste sur les bienfaits de la méditation pour la santé mentale et le bien-être. Ce guide accessible s'adresse aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, souhaitant approfondir leur pratique. Afficher moins Afficher plus
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