Méthodologie de l'entraînement

Présentation

Ce manuel de référence, rédigé par Grégory Dupont, expert en préparation physique, permet de comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Il propose une approche complète pour se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement, en abordant les concepts clés, les méthodes d'évaluation et les stratégies d'entraînement. Un outil indispensable pour les étudiants en STAPS, les entraîneurs et les préparateurs physiques.

Contenu

Ce manuel se compose de 5 chapitres couvrant les principes généraux, les méthodes et effets de l'entraînement, la planification, la modélisation, ainsi que le contrôle et suivi de l'entraînement. Il propose également 10 exercices corrigés, une bibliographie et un index.