Pratiquer facilement l'autohypnose

Poche - 01/07/2020 - INTEREDITIONS

2.3

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par le psychothérapeute Thierry Servillat, propose une approche accessible pour apprendre à utiliser l'autohypnose. L'auteur explique les principes de base de cette technique et propose des exercices progressifs pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi et favoriser le bien-être au quotidien. Grâce à des séances d'autohypnose guidées, le lecteur pourra apprendre à se relaxer, à mieux gérer ses émotions et à atteindre ses objectifs. Un outil précieux pour développer son potentiel et améliorer sa qualité de vie. Afficher moins Afficher plus
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Pratiquer facilement l'autohypnose

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