1 défi positif par jour serie #1

Allégez votre charge mentale - 1 défi positif par jour

Broché - 06/03/2019 - INTEREDITIONS

3.6

(6)

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Le Pitch

La charge mentale, qu'elle soit professionnelle ou personnelle, peut peser lourd sur nos épaules. Ce livre propose 21 défis simples à relever chaque jour pour réduire cette charge, améliorer notre qualité de vie, renforcer notre estime de soi et adopter une attitude positive. Christèle Rakotondrainy, sophrologue et membre de l’Académie internationale de sophrologie, guide le lecteur avec des conseils, des exercices pratiques et des retours d'expérience. Cette collection de livres invite à consacrer un peu de temps chaque jour pour instaurer des changements positifs durables. Afficher moins Afficher plus
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La charge mentale, qu'elle soit professionnelle ou personnelle, peut peser lourd sur nos épaules. Ce livre propose 21 défis simples à relever chaque jour pour réduire cette charge, améliorer notre qualité de vie, renforcer notre estime de soi et adopter une attitude positive. Christèle Rakotondrainy, sophrologue et membre de l’Académie internationale de sophrologie, guide le lecteur avec des conseils, des exercices pratiques et des retours d'expérience. Cette collection de livres invite à consacrer un peu de temps chaque jour pour instaurer des changements positifs durables. Afficher moins Afficher plus
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