Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - 3e éd.

Name: Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - 3e éd.
Brand: Perreaut-Pierre, Edith
SKU: GD-9782729618490
Price: 27.9 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

SommaireLa méthode TOP ; les fondamentaux Qu’est-que c’est ? La méthode TOP Savoir-faire et savoir-être Imagerie mentale et représentations mentales Suggestion et suggestions en TOPLes techniques TOP : la boite à outils Respiration contrôlée Relaxations Préparation Mentale de la Réussite (PMR) Répétition Mentale (RM) Pré-Activation mentale (P-AM) Signe-signal d’Ajustement Réflexe Renforcement Positif Régulation du niveau d’activation (RNA) Dynamisation psycho-physiologique (DPP) Zapping cognitivo-émotionnel PlurisensorialitéVotre journée au TOP ; grandes applications au quotidien Gestion du stress Se motiver Bienrécupérer : sommeil, vigilance, fatigue Une journée au TOP,PrésentationL'ouvrage présente une démarche inédite créée par un médecin et psychologue français et rodée depuis des années. Les TOP : Techniques d'Optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettantà chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - bref la tête, le coeur et les jambes! L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être. Initialement développéeà la demande de l'armée, où elle est toujours très utilisée, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel.Nouvelleédition actualisée et enrichie de nouveaux exemples. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - 3e éd.: Etre et rester au TOP

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

22 mai 2019

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

304

Taille

24 x 17 x 1.5 cm

Poids

514

ISBN-13

9782729618490

Perreaut-Pierre, Edith

Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - 3e éd.

29,45 €

31,00 € -5%

Le Pitch

SommaireLa méthode TOP ; les fondamentaux Qu’est-que c’est ? La méthode TOP Savoir-faire et savoir-être Imagerie mentale et représentations mentales Suggestion et suggestions en TOPLes techniques TOP : la boite à outils Respiration contrôlée Relaxations Préparation Mentale de la Réussite (PMR) Répétition Mentale (RM) Pré-Activation mentale (P-AM) Signe-signal d’Ajustement Réflexe Renforcement Positif Régulation du niveau d’activation (RNA) Dynamisation psycho-physiologique (DPP) Zapping cognitivo-émotionnel PlurisensorialitéVotre journée au TOP ; grandes applications au quotidien Gestion du stress Se motiver Bienrécupérer : sommeil, vigilance, fatigue Une journée au TOP,PrésentationL'ouvrage présente une démarche inédite créée par un médecin et psychologue français et rodée depuis des années. Les TOP : Techniques d'Optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettantà chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - bref la tête, le coeur et les jambes! L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être. Initialement développéeà la demande de l'armée, où elle est toujours très utilisée, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel.Nouvelleédition actualisée et enrichie de nouveaux exemples. Afficher moinsAfficher plus