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Petit manuel anti-prises de tête - Réussir et vivre dans la bonne humeur avec la méthode Apter

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans notre société où le stress et les préoccupations prennent souvent le dessus, il est essentiel de savoir gérer les prises de tête et cultiver une bonne humeur. C'est ce que propose ce petit manuel, basé sur la méthode Apter. L'auteure, Delphine Racinet-Réau, combine psychologie et humour pour aider le lecteur à désamorcer les situations de blocage, libérer les tensions et retrouver le plaisir d'agir. Elle présente les 8 façons de vivre une situation, les 5 moments clés de la méthode Apter, et des outils pour gérer les émotions et le stress. Un guide pratique pour développer son intelligence émotionnelle, s'adapter aux défis et vivre dans la bonne humeur. Afficher moinsAfficher plus

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Dans notre société où le stress et les préoccupations prennent souvent le dessus, il est essentiel de savoir gérer les prises de tête et cultiver une bonne humeur. C'est ce que propose ce petit manuel, basé sur la méthode Apter. L'auteure, Delphine Racinet-Réau, combine psychologie et humour pour aider le lecteur à désamorcer les situations de blocage, libérer les tensions et retrouver le plaisir d'agir. Elle présente les 8 façons de vivre une situation, les 5 moments clés de la méthode Apter, et des outils pour gérer les émotions et le stress. Un guide pratique pour développer son intelligence émotionnelle, s'adapter aux défis et vivre dans la bonne humeur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Petit manuel anti-prises de tête - Réussir et vivre dans la bonne humeur avec la méthode Apter: Réussir et vivre dans la bonne humeur avec la méthode Apter
Editeur
Format
Broché
Publication
19 février 2014
Auteur
Rambaud, Jean
Postface
Apter, Michael J.
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22 x 14 x 1.7 cm
Poids
330
ISBN-13
9782729613815

Auteur

Livré entre : 20 décembre - 23 décembre
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