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Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie, mélange de relaxation, de respiration et de visualisation, est présentée comme un outil de bien-être dans cet ouvrage. L'auteure, spécialiste en la matière, guide le lecteur dans la pratique au quotidien. Des exercices sont proposés pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, et trouver un équilibre intérieur. Des témoignages et des cas concrets viennent illustrer les bienfaits de la sophrologie. Un manuel complet pour ceux qui souhaitent se familiariser avec cette méthode. Afficher moinsAfficher plus

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La sophrologie, mélange de relaxation, de respiration et de visualisation, est présentée comme un outil de bien-être dans cet ouvrage. L'auteure, spécialiste en la matière, guide le lecteur dans la pratique au quotidien. Des exercices sont proposés pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, et trouver un équilibre intérieur. Des témoignages et des cas concrets viennent illustrer les bienfaits de la sophrologie. Un manuel complet pour ceux qui souhaitent se familiariser avec cette méthode. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous: Une source de bien-être pour tous
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 février 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
22 x 14 x 1.4 cm
Poids
282
ISBN-13
9782729612023

Auteur

Livré entre : 18 juillet - 21 juillet
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