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Cungi, Charly

Cohérence cardiaque

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  • Cohérence cardiaque
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Charly Cungi est médecin psychiatre spécialisé dans les problèmes de stress et de dépendances ; il est directeur, chez Retz, des collections " Faire face " et " Savoir faire psy " et auteurs des best-sellers : " Savoir gérer son stress ", " Savoirs s'affirmer "... Claude Deglon est Ingénieur, Président Directeur Général de PI Conseil et consultant en entreprise. ,Présentation Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence. Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte du rôle déterminant du cœur sur nos états mentaux et sur notre état général. Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le représentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les médecins. L'un des psychiatres à y avoir fait référence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (" Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"). Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les méthodes HeartMath sont basées sur la pratique régulière d'exercices simples, efficaces et évaluables par l'enregistrement de la variabilité du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses conséquences, sur la santé d'une part, et pour améliorer les performances d'autre part. Le programme se déroule en trois étapes : 1. Savoir freiner et faire des " crises de calme ". 2. Appliquer les méthodes en situation. 3. Développer la performance et prévenir les conséquences du stress. L'ouvrage présente les méthodes de manière pratique et interactive, afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes les occasions de la vie courante. ,PrésentationLe premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence. Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte du rôledéterminant du cœur sur nos états mentaux et sur notre état général. Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le représentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les médecins. L'un des psychiatres à y avoir fait référence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (" Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"). Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les méthodes HeartMath sont basées sur la pratique régulière d'exercices simples, efficaces et évaluables par l'enregistrement de la variabilité du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses conséquences, sur la santé d'une part, et pour améliorer les performances d'autre part. Le programme se déroule en trois étapes : 1. Savoir freiner et faire des" crises de calme ". 2. Appliquer les méthodes en situation. 3. Développer la performance et prévenir les conséquences du stress. L'ouvrage présente les méthodes de manière pratique et interactive, afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes les occasions de la vie courante. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Cohérence cardiaque: Nouvelles techniques pour faire face au stress
Auteur
Cungi, Charly
Editeur
RETZ
Format
Broché
Publication
10 décembre 2009
Auteur
Deglon, Claude
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
22.1 x 17.2 x 1.2 cm
Poids
346
ISBN-13
9782725628981

Auteur

Cungi, Charly
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