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Savoir gérer son stress en toutes circonstances

3.3

(13)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre Charly Cungi propose un guide complet pour comprendre le stress, en mesurer les effets et apprendre à le gérer. À travers des témoignages, des outils concrets et des exercices, l'auteur accompagne le lecteur pas à pas dans sa démarche. Que ce soit au travail, en famille ou dans la vie quotidienne, chacun pourra trouver des stratégies adaptées pour faire face au stress et préserver son bien-être. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent développer leur gestion du stress et améliorer leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le psychiatre Charly Cungi propose un guide complet pour comprendre le stress, en mesurer les effets et apprendre à le gérer. À travers des témoignages, des outils concrets et des exercices, l'auteur accompagne le lecteur pas à pas dans sa démarche. Que ce soit au travail, en famille ou dans la vie quotidienne, chacun pourra trouver des stratégies adaptées pour faire face au stress et préserver son bien-être. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent développer leur gestion du stress et améliorer leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Savoir gérer son stress
Editeur
Format
Broché
Publication
30 janvier 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
218
Taille
22 x 17 x 1.6 cm
Poids
360
ISBN-13
9782725621418
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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