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Sophrologie

Le Pitch
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Ce livre présente les principes et les exercices de base de la sophrologie, ainsi que des séances types pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou renforcer la confiance en soi. Il s'adresse à toute personne souhaitant découvrir et pratiquer la sophrologie, que ce soit pour un mieux-être au quotidien ou pour accompagner des problématiques spécifiques. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Ce livre présente les principes et les exercices de base de la sophrologie, ainsi que des séances types pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou renforcer la confiance en soi. Il s'adresse à toute personne souhaitant découvrir et pratiquer la sophrologie, que ce soit pour un mieux-être au quotidien ou pour accompagner des problématiques spécifiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sophrologie
Editeur
Format
Poche
Publication
01 janvier 1991
Pages
0
Taille
1.3 x 18 x 12.9 cm
Poids
67
ISBN-13
9782725612843
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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