ABC du yoga

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Relié - 01/01/1987 - France-Loisirs

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Le Pitch

Ce livre est un guide complet pour débuter le yoga, une pratique millénaire bénéfique pour le corps et l'esprit. L'auteur, Marie-Françoise Lemoine, propose une approche progressive avec des explications claires sur les postures, la respiration et la méditation. Grâce à des illustrations et des conseils pratiques, vous apprendrez à vous relaxer, à renforcer votre corps et à améliorer votre bien-être. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du yoga. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Ce livre est un guide complet pour débuter le yoga, une pratique millénaire bénéfique pour le corps et l'esprit. L'auteur, Marie-Françoise Lemoine, propose une approche progressive avec des explications claires sur les postures, la respiration et la méditation. Grâce à des illustrations et des conseils pratiques, vous apprendrez à vous relaxer, à renforcer votre corps et à améliorer votre bien-être. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du yoga. Afficher moins Afficher plus
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