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Maigrir en mangeant à volonté

Le Pitch
Jean-Claude Bourret, célèbre journaliste français, propose dans cet ouvrage une méthode révolutionnaire pour perdre du poids sans se priver. En se basant sur le principe de l'index glycémique des aliments, il explique comment manger à sa faim tout en favorisant la perte de poids. Ce programme alimentaire est accompagné de recettes équilibrées et de conseils pratiques. Bourret met en avant l'importance de la psychologie dans la gestion du poids et encourage à adopter de saines habitudes alimentaires sur le long terme. Afficher moinsAfficher plus

Maigrir en mangeant à volonté

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Jean-Claude Bourret, célèbre journaliste français, propose dans cet ouvrage une méthode révolutionnaire pour perdre du poids sans se priver. En se basant sur le principe de l'index glycémique des aliments, il explique comment manger à sa faim tout en favorisant la perte de poids. Ce programme alimentaire est accompagné de recettes équilibrées et de conseils pratiques. Bourret met en avant l'importance de la psychologie dans la gestion du poids et encourage à adopter de saines habitudes alimentaires sur le long terme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Maigrir en mangeant à volonté
Format
Broché
Publication
01 janvier 1983
Pages
302
Taille
2.7 x 22.6 x 14.8 cm
Poids
400
ISBN-13
9782724216820
Livré entre : 18 juin - 21 juin
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