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Glée, Nicolas

Escalade: Initiation, progression, technique, sécurité, entraînement

3.9

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  • Escalade: Initiation, progression, technique, sécurité, entraînement
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le guide indispensable pour s'initier et progresser en escalade, de la salle d'escalade aux grandes falaises équipées.La pratique de l'escalade s'est considérablement développée ces dernières années en France passant d'un sport de nature extrême à un sport de salle accessible à tous. Aujourd'hui, cette activité est considérée comme une discipline facile d'accès, techniquement et physiquement. On compte plus d'un million de pratiquants en salle, dont 140 000 sur la seule région Île-de-France !Richement illustré, s'appuyant sur des pas à pas photos et sur des illustrations précises, cet ouvrage s'adresse à tous les grimpeurs, de tous âges, débutants ou confirmés. Matériel, manips d'assurage, fondamentaux techniques et tactiques, préparation physique et mentale… l'escalade n'aura plus aucun secret pour vous.Grâce au carnet d'entraînement comptant une soixantaine d'exercices à consommer sans modération, vous pourrez vous initier et progresser en variant les plaisirs. Afficher moinsAfficher plus

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Le guide indispensable pour s'initier et progresser en escalade, de la salle d'escalade aux grandes falaises équipées.La pratique de l'escalade s'est considérablement développée ces dernières années en France passant d'un sport de nature extrême à un sport de salle accessible à tous. Aujourd'hui, cette activité est considérée comme une discipline facile d'accès, techniquement et physiquement. On compte plus d'un million de pratiquants en salle, dont 140 000 sur la seule région Île-de-France !Richement illustré, s'appuyant sur des pas à pas photos et sur des illustrations précises, cet ouvrage s'adresse à tous les grimpeurs, de tous âges, débutants ou confirmés. Matériel, manips d'assurage, fondamentaux techniques et tactiques, préparation physique et mentale… l'escalade n'aura plus aucun secret pour vous.Grâce au carnet d'entraînement comptant une soixantaine d'exercices à consommer sans modération, vous pourrez vous initier et progresser en variant les plaisirs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Escalade: Initiation, progression, technique, sécurité, entraînement
Auteur
Glée, Nicolas
Editeur
GLENAT
Format
Grand Format
Publication
18 septembre 2013
Auteur
Rousselet, Jean-Paul
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
22.5 x 14.2 x 1.4 cm
Poids
394
ISBN-13
9782723496599

Auteur

Glée, Nicolas
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