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Trail

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Toutes les clés pour s'initier et progresser dans cette activité outdoor qui compte de plus en plus d'adeptes d'année en année. Le trail connaît un développement fulgurant en France depuis une dizaine d'années. Aujourd'hui, plus de 1000 courses y sont organisées et on dénombre entre 400 et 500 000 pratiquants. Chaque année de nouveaux adeptes attrapent le virus de cette discipline qui, au-delà du seul aspect sportif,à savoir courir en montagne, est porteuse de valeurs telles que le respect, le partage, la solidarité. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui courent depuis plusieurs années. Bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, planifier sa saison d'entraînement et ses compétitions, etc. vous y trouverez tous les conseils pour bien débuter puis progresser en sécurité. Le tout parfaitement illustré par des photographies de grande qualité. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Toutes les clés pour s'initier et progresser dans cette activité outdoor qui compte de plus en plus d'adeptes d'année en année. Le trail connaît un développement fulgurant en France depuis une dizaine d'années. Aujourd'hui, plus de 1000 courses y sont organisées et on dénombre entre 400 et 500 000 pratiquants. Chaque année de nouveaux adeptes attrapent le virus de cette discipline qui, au-delà du seul aspect sportif,à savoir courir en montagne, est porteuse de valeurs telles que le respect, le partage, la solidarité. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui courent depuis plusieurs années. Bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, planifier sa saison d'entraînement et ses compétitions, etc. vous y trouverez tous les conseils pour bien débuter puis progresser en sécurité. Le tout parfaitement illustré par des photographies de grande qualité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Trail: S'initier et progresser
Editeur
Format
Broché
Publication
03 avril 2013
Photographies
Montico, Lionel
Préface
Dachhiri Sherpa, Dawa
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
22.5 x 14.2 x 1.5 cm
Poids
394
ISBN-13
9782723489980

Auteur

Livré entre : 23 mars - 26 mars
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