Top 60 des aliments antioxydants

Name: Top 60 des aliments antioxydants
Brand: Chegrani, Catherine
SKU: NW-9782716319690
Price: 20.0 EUR
Availability: InStock

Le Pitch

Présentation Présents dans de nombreux aliments, les antioxydants jouent un rôle essentiel dans la protection de l’organisme contre le vieillissement cellulaire et de nombreuses maladies. Dans ce guide pratique, l’autrice explique leurs bienfaits, leurs mécanismes d’action et la manière de les intégrer facilement au quotidien. Elle propose un programme en sept étapes, des fiches détaillées sur les principaux aliments riches en antioxydants ainsi que 20 recettes saines et gourmandes. Un ouvrage complet pour prendre soin de sa santé physique et mentale, quelles que soient les saisons. ,4e de couverture De l’énergie et une bonne santé ? Une solution : les antioxydants ! Les antioxydants sont des substances naturelles contenues dans certains aliments. Ils protègent notre organisme des maladies et donnent au corps l’énergie dont il a besoin. Les antioxydants sont des « super héros » ! · Contre les maladies (cardiovasculaires, rénales, neurodégé- nératives, cancers), le vieillissement, la fatigue ; · Pour une bonne santé osseuse, articulaire, mentale, de la peau, du système immunitaire, du microbiote intestinal ; · Et pour une excellente performance sportive ; Dans cet ouvrage, l’autrice nous explique ce que sont les antioxydants, quels sont leurs rôles ainsi que leurs pouvoirs cachés. Elle donne un plan d’action en 7 étapes pour augmenter leur consommation dans vos menus quotidiens. Enfin, elle propose des cartes d’identité pour chaque aliment riche en antioxydants (quand le consommer, comment le consommer, recommandations, contre-indications, bonus santé) avec 20 recettes gourmandes et saines à élaborer avec ces derniers (smoothies, potages, salades, petit-déjeuner, plats salés, desserts).  Un guide pour prendre soin de vous, mentalement comme physiquement, tout au long de l’année.  Faites le test sur vos connaissances en répondant aux questions du quiz bilan ! Afficher moinsAfficher plus

Chegrani, Catherine

Top 60 des aliments antioxydants

20,00 €

Le Pitch

Présentation Présents dans de nombreux aliments, les antioxydants jouent un rôle essentiel dans la protection de l’organisme contre le vieillissement cellulaire et de nombreuses maladies. Dans ce guide pratique, l’autrice explique leurs bienfaits, leurs mécanismes d’action et la manière de les intégrer facilement au quotidien. Elle propose un programme en sept étapes, des fiches détaillées sur les principaux aliments riches en antioxydants ainsi que 20 recettes saines et gourmandes. Un ouvrage complet pour prendre soin de sa santé physique et mentale, quelles que soient les saisons. ,4e de couverture De l’énergie et une bonne santé ? Une solution : les antioxydants ! Les antioxydants sont des substances naturelles contenues dans certains aliments. Ils protègent notre organisme des maladies et donnent au corps l’énergie dont il a besoin. Les antioxydants sont des « super héros » ! · Contre les maladies (cardiovasculaires, rénales, neurodégé- nératives, cancers), le vieillissement, la fatigue ; · Pour une bonne santé osseuse, articulaire, mentale, de la peau, du système immunitaire, du microbiote intestinal ; · Et pour une excellente performance sportive ; Dans cet ouvrage, l’autrice nous explique ce que sont les antioxydants, quels sont leurs rôles ainsi que leurs pouvoirs cachés. Elle donne un plan d’action en 7 étapes pour augmenter leur consommation dans vos menus quotidiens. Enfin, elle propose des cartes d’identité pour chaque aliment riche en antioxydants (quand le consommer, comment le consommer, recommandations, contre-indications, bonus santé) avec 20 recettes gourmandes et saines à élaborer avec ces derniers (smoothies, potages, salades, petit-déjeuner, plats salés, desserts).  Un guide pour prendre soin de vous, mentalement comme physiquement, tout au long de l’année.  Faites le test sur vos connaissances en répondant aux questions du quiz bilan ! Afficher moinsAfficher plus