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Votre repas idéal pour une santé équilibrée

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Jean-Paul Guérard aborde la question de l'alimentation équilibrée en intégrant diverses envies alimentaires. Il analyse l'impact des aliments sur la santé, le poids, les performances, le cholestérol, le diabète, les inflammations et les allergies, en soulignant l'importance de tenir compte du métabolisme individuel. L'auteur propose des principes pour composer un repas idéal adapté à chacun, que l'on soit adepte du jeûne, végétarien, végétalien ou flexitarien. Il donne également des conseils personnalisés pour perdre du poids, augmenter l'énergie, gérer des problèmes de santé ou améliorer son alimentation. Enfin, le livre inclut 15 recettes originales et des astuces pour varier les aliments et optimiser la nutrition. Afficher moinsAfficher plus

Votre repas idéal pour une santé équilibrée

22,00 €
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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Jean-Paul Guérard aborde la question de l'alimentation équilibrée en intégrant diverses envies alimentaires. Il analyse l'impact des aliments sur la santé, le poids, les performances, le cholestérol, le diabète, les inflammations et les allergies, en soulignant l'importance de tenir compte du métabolisme individuel. L'auteur propose des principes pour composer un repas idéal adapté à chacun, que l'on soit adepte du jeûne, végétarien, végétalien ou flexitarien. Il donne également des conseils personnalisés pour perdre du poids, augmenter l'énergie, gérer des problèmes de santé ou améliorer son alimentation. Enfin, le livre inclut 15 recettes originales et des astuces pour varier les aliments et optimiser la nutrition. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Votre repas idéal pour une santé équilibrée: 15 recettes petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 août 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
334
Taille
22.4 x 15.9 x 2 cm
Poids
564
ISBN-13
9782716318334

Auteur

Livré entre : 1 janvier - 6 janvier
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