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Robineau, Isabelle

L'autohypnose adaptée à mes besoins

1.0

(1)

  • L'autohypnose adaptée à mes besoins
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note promotionnelleArrêter de fumer, mincir, prendre confiance en soi, bien dormir, gérer le stress avec l'autohypnose, comment ça marche ?Dans un monde où « le faire soi-même »en matière de bien-être prend de plus en plus d'importance, l'autohypnose y trouve sa place.L'objectif de ce livre est de permettre aux lecteurs d'atteindre leurs objectifs de manière autonome avec une méthode pratique et reposante.- La 1re partie de ce guide offre une compréhension approfondie de l'hypnose et l'autohypnose grâce à des exercices pratiques et 64 audios avec leurs QR codes conçus pour les guider.- La 2e permet de conditionner le cerveau en vue des changements voulus tels que l'arrêt du tabac, la perte de poids, la gestion des troubles du sommeil... etc.Avec des protocoles éprouvés, les auteurs procurent aux lecteurs une feuille de route claire pour atteindre leurs objectifs.Par exemple, si le lecteur souhaite perdre du poids, il doit pratiquer 3 protocoles (le recadrage comportemental, la conciliation entre options et le swish) à son rythme pour obtenir les résultats.Comprendre l'autohypnose, sa signification, ses avantages et les étapes clés pour bien la pratiquer, sont les points forts de cet ouvrage.,4e de couvertureConnaissez-vous l'autohypnose ?C'est un état modifié de conscience pendant lequel vous cessez de diriger volontairement le cours de vos pensées, dans le but de vous détendre ou d'agir sur certains de vos comportements. Votre esprit devient le véritable architecte de votre bien-être.Pas à pas, les auteurs de ce livre vous accompagnent dans cette découverte de l'autohypnose avec ses résultats étonnants :L'arrêt du tabac,La gestion de votre douleur,Le contrôle de votre poids ou de votre alimentation,Le dépassement de vos peurs profondes,L'exploration du potentiel de votre créativité intérieure.Vous découvrirez dans ce guide 64 audios, leurs conseils d'experts, des exemples concrets et des exercices pratiques selon vos besoins spécifiques.Que vous soyez novice en matière d'autohypnose ou que vous cherchiez à approfondir votre savoir, ce livre vous fournira les connaissances nécessaires pour libérer le potentiel inexploité de votre cerveau.En fonction de vos besoins, un index des protocoles à réaliser est disponible à la fin du livre.,PrésentationConnaissez-vous l'autohypnose ?C'est un état modifié de conscience pendant lequel vous cessez de diriger volontairement le cours de vos pensées, dans le but de vous détendre ou d'agir sur certains de vos comportements. Votre esprit devient le véritable architecte de votre bien-être.Pas à pas, les auteurs de ce livre vous accompagnent dans cette découverte de l'autohypnose avec ses résultats étonnants :L'arrêt du tabac,La gestion de votredouleur,Le contrôle de votre poids ou de votre alimentation,Le dépassement de vos peurs profondes,L'exploration du potentiel de votre créativité intérieure.Vous découvrirez dans ce guide 64 audios, leurs conseils d'experts, des exemples concrets et des exercices pratiques selon vos besoins spécifiques.Que vous soyez novice en matière d'autohypnose ou que vous cherchiez à approfondir votre savoir, ce livre vous fournira les connaissances nécessaires pour libérer le potentiel inexploité de votre cerveau.En fonction de vos besoins, un index des protocoles à réaliser est disponible à la fin du livre. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
L'autohypnose adaptée à mes besoins: Retrouver le sommeil, arrêter de fumer, soulager la douleur, perdre du poids
Auteur
Robineau, Isabelle
Editeur
DAUPHIN
Format
Grand Format
Publication
02 novembre 2023
Auteur
Lachaume, Julien
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
303
Taille
22 x 14.9 x 1.3 cm
Poids
398
ISBN-13
9782716318280

Auteur

Robineau, Isabelle
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Livré entre : 22 juin - 25 juin
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