Votre boîte à outil mieux-être

Name: Votre boîte à outil mieux-être
Brand: Mangiaracina, Caroline
SKU: GD-9782716318266
Price: 6.96 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (1 reviews)

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

4e de couvertureLe mieux-être dans votre pocheVous êtes professionnel ? Actif ? Étudiant ? Jeune retraité en quête de nouvelles activités ?Vous êtes stressé, surmené, en surcharge mentale, vous avez besoin de vous détendre ou de maintenir votre équilibre intérieur ? Votre bien-être au travail fait aussi partie de vos préoccupations ?Alors à la manière d'un couteau suisse, piochez dans ce petit livre à emporter partout la solution pour éliminer vos blocages émotionnels, améliorer votre estime de vous, développer une vision claire de vos objectifs et de votre chemin personnel et transformer vos obstacles en moyens d'avancer pour réussir.C'est avec le retour d'expérience des participants à ses cours en entreprise et en formation que l'auteure partage avec vous sa boîte à outils, sa connaissance et son expérience pour bien démarrer.Un index des exercices en fonction de vos besoins, en fin d'ouvrage, fait de ce livre un compagnon précieux.,Note promotionnelleUn livre pour alléger votre quotidien et apporter de petits changements positifs dans votre vie !L'auteur, sophrologue depuis maintenant 10 ans et directrice d'un centre de formation professionnelle, donne des cours collectifs de sophrologie dans ce dernier mais aussi dans diverses entreprises par le biais des CE. Elle vous transmet ici une multitude d'exercices et de tests simples mais puissants pouvant être intégrés dans votre vie, au travail, à la maison... dans le but de vousapporter plus de sérénité. Une méthode testée et approuvée par les participants de ses cours.Grâce à trois outils : la sophrologie, l'EFT et la méditation de pleine conscience, elle fait prendre conscience de l'utilité :- Du pouvoir de l'instant présent lorsque vous vous sentez submergé(e) par des inquiétudes futures.- De la gratitude au quotidien pour faire face aux émotions négatives.- De l'art de la gestion du stress pour ne pas vous laisser envahir par la peur ou la panique.- De la force de la confiance en soi avant une présentation orale devant un public par exemple. Afficher moinsAfficher plus

Mangiaracina, Caroline

Votre boîte à outil mieux-être

1.0

(1)

8,45 €

14,00 € -39%

Le Pitch

4e de couvertureLe mieux-être dans votre pocheVous êtes professionnel ? Actif ? Étudiant ? Jeune retraité en quête de nouvelles activités ?Vous êtes stressé, surmené, en surcharge mentale, vous avez besoin de vous détendre ou de maintenir votre équilibre intérieur ? Votre bien-être au travail fait aussi partie de vos préoccupations ?Alors à la manière d'un couteau suisse, piochez dans ce petit livre à emporter partout la solution pour éliminer vos blocages émotionnels, améliorer votre estime de vous, développer une vision claire de vos objectifs et de votre chemin personnel et transformer vos obstacles en moyens d'avancer pour réussir.C'est avec le retour d'expérience des participants à ses cours en entreprise et en formation que l'auteure partage avec vous sa boîte à outils, sa connaissance et son expérience pour bien démarrer.Un index des exercices en fonction de vos besoins, en fin d'ouvrage, fait de ce livre un compagnon précieux.,Note promotionnelleUn livre pour alléger votre quotidien et apporter de petits changements positifs dans votre vie !L'auteur, sophrologue depuis maintenant 10 ans et directrice d'un centre de formation professionnelle, donne des cours collectifs de sophrologie dans ce dernier mais aussi dans diverses entreprises par le biais des CE. Elle vous transmet ici une multitude d'exercices et de tests simples mais puissants pouvant être intégrés dans votre vie, au travail, à la maison... dans le but de vousapporter plus de sérénité. Une méthode testée et approuvée par les participants de ses cours.Grâce à trois outils : la sophrologie, l'EFT et la méditation de pleine conscience, elle fait prendre conscience de l'utilité :- Du pouvoir de l'instant présent lorsque vous vous sentez submergé(e) par des inquiétudes futures.- De la gratitude au quotidien pour faire face aux émotions négatives.- De l'art de la gestion du stress pour ne pas vous laisser envahir par la peur ou la panique.- De la force de la confiance en soi avant une présentation orale devant un public par exemple. Afficher moinsAfficher plus