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Un yoga pour chaque dos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Notre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c'est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration. "Un yoga pour chaque dos" vous permet de choisir, parmi 12 séances, les exercices que vous pouvez faire en fonction de vos douleurs, dont la hernie discale, ce mal si répandu. Prenez aussi soin de votre dos selon vos besoins et vos envies : vous souhaitez vous étirer, détendre vos muscles ou assouplir votre nuque et vos épaules ? Une série de mini-séances vous est proposée en fin d'ouvrage. "Un yoga pour chaque dos", c'est : 12 séances illustrées en photos, des exercices pour tous les problèmes de dos, des améliorations visibles et durables. Ce guide pratique et complet vous accompagne dans la gestion de vos douleurs dorsales, en vous proposant des solutions adaptées issues du yoga. Que vous soyez débutant ou initié, vous trouverez des conseils et des séances sur mesure pour soulager votre dos et améliorer votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Un yoga pour chaque dos

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Le Pitch

Notre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c'est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration. "Un yoga pour chaque dos" vous permet de choisir, parmi 12 séances, les exercices que vous pouvez faire en fonction de vos douleurs, dont la hernie discale, ce mal si répandu. Prenez aussi soin de votre dos selon vos besoins et vos envies : vous souhaitez vous étirer, détendre vos muscles ou assouplir votre nuque et vos épaules ? Une série de mini-séances vous est proposée en fin d'ouvrage. "Un yoga pour chaque dos", c'est : 12 séances illustrées en photos, des exercices pour tous les problèmes de dos, des améliorations visibles et durables. Ce guide pratique et complet vous accompagne dans la gestion de vos douleurs dorsales, en vous proposant des solutions adaptées issues du yoga. Que vous soyez débutant ou initié, vous trouverez des conseils et des séances sur mesure pour soulager votre dos et améliorer votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Un yoga pour chaque dos: 12 séances pour libérer votre mal de dos
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 mars 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
21.9 x 17.2 x 1.2 cm
Poids
366
ISBN-13
9782716317610

Auteur

Livré entre : 22 juillet - 27 juillet
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