Apprendre à respirer en 20 circonstances

Name: Apprendre à respirer en 20 circonstances
Brand: Campagnac-Morette Christine
SKU: GD-9782716314428
Price: 1.99 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

« Savez-vous respirer en toutes circonstances ? » C’est la question à laquelle l’auteur répond dans ce livre. Après une brève introduction traitant de l’Histoire de la respiration depuis l’Antiquité, de la physiologie de la respiration, de ses effets sur le fonctionnement organique et de l’importance des rythmes respiratoires, ce livre très pratique nous livre dans un premier temps : Toutes les techniques de respiration de base : La respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète puis, Toutes les respirations à adopter selon toutes les circonstances : De A à Z, on y trouve les respirations pour s’endormir, pour dynamiser les fonctions mentales, dégager les voies respiratoires, se détendre rapidement, stimuler le système nerveux et digestif, pendant l'accouchement et après, pour gérer l ‘anxiété et les troubles fonctionnels de l’oreille interne, la dépression, renforcer le système immunitaire. Mais aussi, respirer en marchant, en montant les escaliers, en courant, etc. Afficher moinsAfficher plus

Campagnac-Morette Christine

Apprendre à respirer en 20 circonstances

6,45 €

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Le Pitch

« Savez-vous respirer en toutes circonstances ? » C’est la question à laquelle l’auteur répond dans ce livre. Après une brève introduction traitant de l’Histoire de la respiration depuis l’Antiquité, de la physiologie de la respiration, de ses effets sur le fonctionnement organique et de l’importance des rythmes respiratoires, ce livre très pratique nous livre dans un premier temps : Toutes les techniques de respiration de base : La respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète puis, Toutes les respirations à adopter selon toutes les circonstances : De A à Z, on y trouve les respirations pour s’endormir, pour dynamiser les fonctions mentales, dégager les voies respiratoires, se détendre rapidement, stimuler le système nerveux et digestif, pendant l'accouchement et après, pour gérer l ‘anxiété et les troubles fonctionnels de l’oreille interne, la dépression, renforcer le système immunitaire. Mais aussi, respirer en marchant, en montant les escaliers, en courant, etc. Afficher moinsAfficher plus