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Prenez le contrôle de votre santé

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Le Dr Rangan Chatterjee est un pionnier de la médecine proactive et prône une approche globale de la santé. Chroniqueur régulier deBreakfast, la matinale de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes. Il vit à Londres.Prenez le contrôle de votre santéest son premier livre. ,PrésentationEt si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee, chantre de la médecine proactive en Grande-Bretagne et dont le nouvel art de guérir a changé la vie de bien des Britanniques ? Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien : Journée sans écran, micro-jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d'étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher... Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé ! Afficher moinsAfficher plus

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Note biographique Le Dr Rangan Chatterjee est un pionnier de la médecine proactive et prône une approche globale de la santé. Chroniqueur régulier deBreakfast, la matinale de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes. Il vit à Londres.Prenez le contrôle de votre santéest son premier livre. ,PrésentationEt si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee, chantre de la médecine proactive en Grande-Bretagne et dont le nouvel art de guérir a changé la vie de bien des Britanniques ? Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien : Journée sans écran, micro-jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d'étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher... Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Prenez le contrôle de votre santé: Le Nouvel Art de guérir
Format
Grand Format
Publication
17 octobre 2019
Traduction
Vaz, Laura
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
265
Taille
22.5 x 18.5 x 2.4 cm
Poids
700
ISBN-13
9782714480903

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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