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prenez le contrôle de votre santé

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Rangan Chatterjee, médecin britannique précurseur de la médecine proactive, propose une approche holistique pour prendre en main sa santé. À travers quatre piliers - relaxation, alimentation, activité physique et sommeil - et des conseils pratiques, il guide le lecteur vers un mode de vie plus sain. Fini les régimes draconiens et les programmes intenses, place à la bienveillance envers soi-même et aux petits changements progressifs. Ce livre richement illustré offre une méthode douce et efficace pour retrouver l'équilibre et le bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Rangan Chatterjee, médecin britannique précurseur de la médecine proactive, propose une approche holistique pour prendre en main sa santé. À travers quatre piliers - relaxation, alimentation, activité physique et sommeil - et des conseils pratiques, il guide le lecteur vers un mode de vie plus sain. Fini les régimes draconiens et les programmes intenses, place à la bienveillance envers soi-même et aux petits changements progressifs. Ce livre richement illustré offre une méthode douce et efficace pour retrouver l'équilibre et le bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Prenez le contrôle de votre santé
Format
Grand Format
Publication
17 octobre 2019
Traduction
Vaz, Laura
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
22.5 x 18.5 x 2.4 cm
Poids
700
ISBN-13
9782714480903

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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