Vivre en pleine conscience serie #5

Vivre en pleine conscience : Se détendre

Name: Vivre en pleine conscience : Se détendre
Brand: Nhat Hanh, Thich
SKU: PR-9782714471215
Price: 4.07 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.6 (11 reviews)

3.6

(11)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Note biographique Moine bouddhiste vietnamien, Thich Nhat Hanh a œuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, un travail qui lui a valu d'être proposé pour le prix Nobel de la paix par Martin Luther King. Il a publié de très nombreux ouvrages et notammentPrendre soin de l'enfant intérieur(Belfond, 2014). Il vit dans le sud-ouest de la France, au village des Pruniers, le centre bouddhique qu'il a fondé. ,PrésentationEt si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la sérieVivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorernotre qualité d'être au quotidien.Se détendreest le dernier volume de la série, aprèsManger,S'asseoir,MarcheretAimer. Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès dePrendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la sérieVivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. AprèsManger,S'asseoir,MarcheretAimer,Se détendreest le cinquième et dernier volume de la série. " Le stress s'accumule dans notre corps. Notre façon de manger, de boire et de vivre pèse lourd sur notre bien-être. En nous allongeant et en amenant doucement notre conscience à notre souffle, nous pouvons aider notre corps à se reposer et à récupérer. Trouvez de l'espace dans la journée pour respirer en pleine conscience et relâcher les tensions. En cinq, dix ou vingt minutes, vous pouvez rétablir la pleine conscience et dissiper le stress. Quand vous avez du mal à vous endormir, suivez votre inspiration et votre expiration. Amenez votre conscience aux différentes parties de votre corps, une à une, et laissez-les se détendre. " Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Vivre en pleine conscience : Se détendre

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

01 juin 2017

Traduction

Chaut, Stéphanie

Série

Vivre en pleine conscience

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

144

Taille

20.5 x 14 x 1.4 cm

Poids

204

ISBN-13

9782714471215

Nhat Hanh, Thich

Vivre en pleine conscience serie #5

Vivre en pleine conscience : Se détendre

3.6

(11)

Indisponible

Le Pitch

Note biographique Moine bouddhiste vietnamien, Thich Nhat Hanh a œuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, un travail qui lui a valu d'être proposé pour le prix Nobel de la paix par Martin Luther King. Il a publié de très nombreux ouvrages et notammentPrendre soin de l'enfant intérieur(Belfond, 2014). Il vit dans le sud-ouest de la France, au village des Pruniers, le centre bouddhique qu'il a fondé. ,PrésentationEt si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la sérieVivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorernotre qualité d'être au quotidien.Se détendreest le dernier volume de la série, aprèsManger,S'asseoir,MarcheretAimer. Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès dePrendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la sérieVivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. AprèsManger,S'asseoir,MarcheretAimer,Se détendreest le cinquième et dernier volume de la série. " Le stress s'accumule dans notre corps. Notre façon de manger, de boire et de vivre pèse lourd sur notre bien-être. En nous allongeant et en amenant doucement notre conscience à notre souffle, nous pouvons aider notre corps à se reposer et à récupérer. Trouvez de l'espace dans la journée pour respirer en pleine conscience et relâcher les tensions. En cinq, dix ou vingt minutes, vous pouvez rétablir la pleine conscience et dissiper le stress. Quand vous avez du mal à vous endormir, suivez votre inspiration et votre expiration. Amenez votre conscience aux différentes parties de votre corps, une à une, et laissez-les se détendre. " Afficher moinsAfficher plus