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Nhat Hanh, Thich

S'asseoir - Vivre en pleine conscience

3.7

(10)

  • S'asseoir - Vivre en pleine conscience
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Moine bouddhiste vietnamien, Thich Nhat Hanh a œuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, un travail qui lui a valu d'être proposé pour le prix Nobel de la paix par Martin Luther King. Il a publié de très nombreux ouvrages et notammentPrendre soin de l'enfant intérieur(Belfond, 2014). Il vit dans le sud-ouest de la France, au village des Pruniers, le centre bouddhique qu'il a fondé. ,PrésentationEt si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès dePrendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la sérieVivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. AprèsMangeret avantMarcher,AimeretSe relaxer,S'asseoirest le deuxième volume de la série. Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration." Afficher moinsAfficher plus

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Note biographique Moine bouddhiste vietnamien, Thich Nhat Hanh a œuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, un travail qui lui a valu d'être proposé pour le prix Nobel de la paix par Martin Luther King. Il a publié de très nombreux ouvrages et notammentPrendre soin de l'enfant intérieur(Belfond, 2014). Il vit dans le sud-ouest de la France, au village des Pruniers, le centre bouddhique qu'il a fondé. ,PrésentationEt si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès dePrendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la sérieVivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. AprèsMangeret avantMarcher,AimeretSe relaxer,S'asseoirest le deuxième volume de la série. Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration." Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vivre en pleine conscience : S'asseoir
Auteur
Nhat Hanh, Thich
Editeur
Place des éditeurs
Format
Broché
Publication
21 avril 2016
Traduction
Chaut, Stéphanie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
117
Taille
20.5 x 14.2 x 1.5 cm
Poids
205
ISBN-13
9782714471185

Auteur

Nhat Hanh, Thich
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