Vivre en pleine conscience : S'asseoir

Broché - 21/04/2016 - Belfond

4.2

(7)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le maître bouddhiste Thich Nhat Hanh nous guide vers la pratique de la méditation assise en pleine conscience. Il nous invite à prendre conscience de notre respiration et de notre posture, transformant ainsi nos moments d'attente en instants de présence et d'éveil. Grâce à des exercices simples et des enseignements profonds, il nous aide à améliorer notre qualité d'être au quotidien. S'asseoir devient alors un acte empreint de joie, de calme et de gratitude. Afficher moins Afficher plus
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Vivre en pleine conscience : S'asseoir

Broché - 21/04/2016 - Belfond

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Dans ce livre, le maître bouddhiste Thich Nhat Hanh nous guide vers la pratique de la méditation assise en pleine conscience. Il nous invite à prendre conscience de notre respiration et de notre posture, transformant ainsi nos moments d'attente en instants de présence et d'éveil. Grâce à des exercices simples et des enseignements profonds, il nous aide à améliorer notre qualité d'être au quotidien. S'asseoir devient alors un acte empreint de joie, de calme et de gratitude. Afficher moins Afficher plus
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