Vivre en pleine conscience : Manger

Grand Format - 21/04/2016 - Place des éditeurs

3.3

(6)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh explore le rituel de manger en pleine conscience. Il propose des enseignements pour transformer nos repas en moments de méditation, en étant pleinement présents à chaque bouchée. En se concentrant sur nos sensations et en laissant de côté nos pensées, l'auteur nous invite à redécouvrir la saveur et la joie de manger. Ce guide pratique offre des exercices et des réflexions pour cultiver une relation plus consciente à la nourriture, favorisant ainsi notre bien-être physique et spirituel. Afficher moins Afficher plus
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Vivre en pleine conscience : Manger

Grand Format - 21/04/2016 - Place des éditeurs

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Ce livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh explore le rituel de manger en pleine conscience. Il propose des enseignements pour transformer nos repas en moments de méditation, en étant pleinement présents à chaque bouchée. En se concentrant sur nos sensations et en laissant de côté nos pensées, l'auteur nous invite à redécouvrir la saveur et la joie de manger. Ce guide pratique offre des exercices et des réflexions pour cultiver une relation plus consciente à la nourriture, favorisant ainsi notre bien-être physique et spirituel. Afficher moins Afficher plus
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