Taï Chi La méditation en mouvement

Name: Taï Chi La méditation en mouvement
Brand: Wayne, Peter M.
SKU: GD-9782714457233
Price: 11.95 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.9 (3 reviews)

3.9

(3)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationLe livre référence sur le Taï Chi, par un professeur de médecine de Harvard passionné de la discipline. Une somme érudite et accessible sur cet art millénaire pour en démontrer les bienfaits insoupçonnés sur nos vies modernes, nous livrer quelques exercices simples et nous introduire à ce qu'on appelle parfois " la méditation en mouvement ". Alors que notre manière de penser la santé évolue à grande vitesse, que l'ostéopathie, la méditation ou l'acupuncture sont désormais considérées comme des thérapies complémentaires, Peter M. Wayne, instructeur de taï-chi et chercheur à l'école de médecine de Harvard, nous offre la première étude, exhaustive et définitive, sur les extraordinaires bienfaits de cet art martial sur notre santé. Discipline chinoise ancestrale, le taï-chi travaille sur l'harmonisation du corps et de l'esprit, pour une relaxation en profondeur. Alors que notre rythme de vie s'emballe toujours plus, avec son lot de stress, de douleurs chroniques, d'insomnies, quelques minutes de pratique par jour suffisent pour renforcer durablement et en douceur son équilibre, son cœur, ses os, ses muscles et l'ensemble du système immunitaire, prévenir les maladies cardiovasculaires et même soigner la dépression. S'appuyant sur des exercices simples et d'abondantes illustrations, une méthode complète, scientifique et rationnelle, pour apprendre les mouvements, retrouver un rapport sain à son corps, apaiser son esprit et en tirer des bénéfices concrets pour la santé. ,Note biographique Chercheur à l'école de médecine de Harvard,Peter M. Waynea plus de trente-cinq ans d'expérience dans la pratique et l'enseignement du taï chi. Ses travaux sur l'efficacité du taï chi et des thérapies alternatives qui en sont dérivées pour traiter diverses maladies sont régulièrement publiés dans les plus importantes revues médicales. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Taï Chi : La Méditation en mouvement: Une approche scientifique pour un art millénaire

Auteur

Editeur

Format

Broché

Publication

06 novembre 2014

Traduction

Merand-Surtel, Marieke

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

352

Taille

22.6 x 14.1 x 3.2 cm

Poids

459

ISBN-13

9782714457233

Wayne, Peter M.

Taï Chi La méditation en mouvement

3.9

(3)

15,45 €

Le Pitch

PrésentationLe livre référence sur le Taï Chi, par un professeur de médecine de Harvard passionné de la discipline. Une somme érudite et accessible sur cet art millénaire pour en démontrer les bienfaits insoupçonnés sur nos vies modernes, nous livrer quelques exercices simples et nous introduire à ce qu'on appelle parfois " la méditation en mouvement ". Alors que notre manière de penser la santé évolue à grande vitesse, que l'ostéopathie, la méditation ou l'acupuncture sont désormais considérées comme des thérapies complémentaires, Peter M. Wayne, instructeur de taï-chi et chercheur à l'école de médecine de Harvard, nous offre la première étude, exhaustive et définitive, sur les extraordinaires bienfaits de cet art martial sur notre santé. Discipline chinoise ancestrale, le taï-chi travaille sur l'harmonisation du corps et de l'esprit, pour une relaxation en profondeur. Alors que notre rythme de vie s'emballe toujours plus, avec son lot de stress, de douleurs chroniques, d'insomnies, quelques minutes de pratique par jour suffisent pour renforcer durablement et en douceur son équilibre, son cœur, ses os, ses muscles et l'ensemble du système immunitaire, prévenir les maladies cardiovasculaires et même soigner la dépression. S'appuyant sur des exercices simples et d'abondantes illustrations, une méthode complète, scientifique et rationnelle, pour apprendre les mouvements, retrouver un rapport sain à son corps, apaiser son esprit et en tirer des bénéfices concrets pour la santé. ,Note biographique Chercheur à l'école de médecine de Harvard,Peter M. Waynea plus de trente-cinq ans d'expérience dans la pratique et l'enseignement du taï chi. Ses travaux sur l'efficacité du taï chi et des thérapies alternatives qui en sont dérivées pour traiter diverses maladies sont régulièrement publiés dans les plus importantes revues médicales. Afficher moinsAfficher plus