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s'aimer

3.7

(18)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans un monde où la comparaison et l'autocritique sont monnaie courante, Kristin Neff propose dans cet ouvrage un guide pour cultiver l'auto-compassion. En s'appuyant sur des recherches en psychologie et des exercices pratiques, l'auteure invite le lecteur à se libérer de l'insécurité affective, à faire la paix avec lui-même et à développer une attitude bienveillante. Il s'agit d'apprendre à traiter ses difficultés avec compassion, à gérer le stress et les échecs, et à cultiver une estime de soi basée sur l'acceptation de ses imperfections. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à s'aimer et à vivre en harmonie avec eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans un monde où la comparaison et l'autocritique sont monnaie courante, Kristin Neff propose dans cet ouvrage un guide pour cultiver l'auto-compassion. En s'appuyant sur des recherches en psychologie et des exercices pratiques, l'auteure invite le lecteur à se libérer de l'insécurité affective, à faire la paix avec lui-même et à développer une attitude bienveillante. Il s'agit d'apprendre à traiter ses difficultés avec compassion, à gérer le stress et les échecs, et à cultiver une estime de soi basée sur l'acceptation de ses imperfections. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à s'aimer et à vivre en harmonie avec eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
S'aimer: Comment se réconcilier avec soi-même
Format
Broché
Publication
21 février 2013
Traduction
Lavigne, Patricia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
300
Taille
22.6 x 14.2 x 2.6 cm
Poids
445
ISBN-13
9782714451798
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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