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Encyclopédie pratique du jogging

Le Pitch
Ce guide complet sur la pratique du jogging couvre tous les aspects de cette activité sportive : de la préparation physique à la technique de course, en passant par la nutrition et la récupération. L'auteur, spécialiste en la matière, partage ses conseils et ses programmes d'entraînement pour aider les coureurs de tous niveaux à progresser et à atteindre leurs objectifs. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des informations précieuses pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide complet sur la pratique du jogging couvre tous les aspects de cette activité sportive : de la préparation physique à la technique de course, en passant par la nutrition et la récupération. L'auteur, spécialiste en la matière, partage ses conseils et ses programmes d'entraînement pour aider les coureurs de tous niveaux à progresser et à atteindre leurs objectifs. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des informations précieuses pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Encyclopédie pratique du jogging
Editeur
Format
Broché
Publication
14 décembre 1998
Pages
488
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
1705
ISBN-13
9782711499991
Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
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