Encyclopédie pratique du jogging

Broché - 14/12/1998 - Vigot

Le Pitch

Ce guide complet sur la pratique du jogging couvre tous les aspects de cette activité sportive : de la préparation physique à la technique de course, en passant par la nutrition et la récupération. L'auteur, spécialiste en la matière, partage ses conseils et ses programmes d'entraînement pour aider les coureurs de tous niveaux à progresser et à atteindre leurs objectifs. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des informations précieuses pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Afficher moins Afficher plus
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