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Courir pour maigrir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Vousavez quelques kilos à perdre et envisagez de vous mettre au régime ?Chaussez plutôt vos baskets, et suivez le guide ! La course à pied est lasolution parfaite pour retrouver (et conserver !) son poids idéal.  Lameilleure des activités physiques Courirstimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit detrouver le bon rythme pour que les kilos fondent !  Untravail en profondeur sur la silhouette Desexercices de renforcement musculaire sont proposés pour optimiser les bénéficesde la course et modeler votre corps.  Uncoup de pouce alimentaire L’alimentationjoue un rôle déterminant pour atteindre ses objectifs. Sans pour autant vousrestreindre, vous apprendrez à combiner intelligemment bonnes graisses, bonsglucides, protéines et fibres.  Unprogramme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercicesde renforcement et une alimentation appropriée vous permettra de perdreplusieurs kilos en l’espace de seulement dix jours ! ,4e de couverture Vousavez quelques kilos à perdre et envisagez devous mettre au régime ?Chaussez plutôt vos baskets, et suivez le guide ! La course à pied est lasolution parfaite pour retrouver (et conserver !) son poids idéal.  Lameilleure des activités physiques Courirstimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit detrouver le bon rythme pour que les kilos fondent !  Untravail en profondeur sur la silhouette Desexercices de renforcement musculaire sont proposés pour optimiser les bénéficesde la course et modeler votre corps.  Uncoup de pouce alimentaire L’alimentationjoue un rôle déterminant pour atteindre ses objectifs. Sans pour autant vousrestreindre, vous apprendrez à combiner intelligemment bonnes graisses, bonsglucides, protéines et fibres.  Unprogramme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercicesde renforcement et une alimentation appropriée vous permettra de perdreplusieurs kilos en l’espace de seulement dix jours ! ,Note promotionnellePour perdre quelques kilos, rien de plus simple : il suffit de courir ! Les dépenses d’énergie que représente l’exercice se répercutent directement sur les zones à problème, où les graisses sont brûlées et transformées en muscle. ♦ La meilleure des activités physiques : Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses, ce qui est idéal pour faire fondre les kilos. Cet ouvrage contient toutes les informations nécessaires pour s’entraîner efficacement. ♦ Un travail en profondeur sur la silhouette : En complément de la course à pied, il contient des exercices ciblés de renforcement musculaire pour optimiser les bénéfices de la course et modeler son corps. ♦ Un coup de pouce alimentaire : L’alimentation joue un rôle déterminant dans la perte de poids. Sans pour autant se restreindre, ce livre explique comment combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres. Ce programme brûle-graisse est le coach parfait pour atteindre son poids idéal et le conserver ! Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Vousavez quelques kilos à perdre et envisagez de vous mettre au régime ?Chaussez plutôt vos baskets, et suivez le guide ! La course à pied est lasolution parfaite pour retrouver (et conserver !) son poids idéal.  Lameilleure des activités physiques Courirstimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit detrouver le bon rythme pour que les kilos fondent !  Untravail en profondeur sur la silhouette Desexercices de renforcement musculaire sont proposés pour optimiser les bénéficesde la course et modeler votre corps.  Uncoup de pouce alimentaire L’alimentationjoue un rôle déterminant pour atteindre ses objectifs. Sans pour autant vousrestreindre, vous apprendrez à combiner intelligemment bonnes graisses, bonsglucides, protéines et fibres.  Unprogramme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercicesde renforcement et une alimentation appropriée vous permettra de perdreplusieurs kilos en l’espace de seulement dix jours ! ,4e de couverture Vousavez quelques kilos à perdre et envisagez devous mettre au régime ?Chaussez plutôt vos baskets, et suivez le guide ! La course à pied est lasolution parfaite pour retrouver (et conserver !) son poids idéal.  Lameilleure des activités physiques Courirstimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit detrouver le bon rythme pour que les kilos fondent !  Untravail en profondeur sur la silhouette Desexercices de renforcement musculaire sont proposés pour optimiser les bénéficesde la course et modeler votre corps.  Uncoup de pouce alimentaire L’alimentationjoue un rôle déterminant pour atteindre ses objectifs. Sans pour autant vousrestreindre, vous apprendrez à combiner intelligemment bonnes graisses, bonsglucides, protéines et fibres.  Unprogramme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercicesde renforcement et une alimentation appropriée vous permettra de perdreplusieurs kilos en l’espace de seulement dix jours ! ,Note promotionnellePour perdre quelques kilos, rien de plus simple : il suffit de courir ! Les dépenses d’énergie que représente l’exercice se répercutent directement sur les zones à problème, où les graisses sont brûlées et transformées en muscle. ♦ La meilleure des activités physiques : Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses, ce qui est idéal pour faire fondre les kilos. Cet ouvrage contient toutes les informations nécessaires pour s’entraîner efficacement. ♦ Un travail en profondeur sur la silhouette : En complément de la course à pied, il contient des exercices ciblés de renforcement musculaire pour optimiser les bénéfices de la course et modeler son corps. ♦ Un coup de pouce alimentaire : L’alimentation joue un rôle déterminant dans la perte de poids. Sans pour autant se restreindre, ce livre explique comment combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres. Ce programme brûle-graisse est le coach parfait pour atteindre son poids idéal et le conserver ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir pour maigrir: Être mince c'est facile !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 avril 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
21 x 15 x 0.8 cm
Poids
255
ISBN-13
9782711427796
Livré entre : 29 juin - 4 juillet
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