Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Kaminoff, Leslie

Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.

  • Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.
  • Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.
  • Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.
  • Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.
  • Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.
  • Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
4e de couverture Approfondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l’œuvre dans chaque posture ! Examiner à la loupe chaque posture de l’intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l’objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à appréhender les principes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, à comprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corps afin d’approfondir votre pratique. Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action et de toutes les structures corporelles impliquées dans chaque asana viennent compléter les explications détaillées sur les forces musculaires et articulaires s’exerçant dans chaque posture. Vous serez ainsi à même de vous représenter comment une légère modification de la position peut jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle ou articulation (et éviter les risques de lésions). Vous appréhenderez le rôle des systèmes osseux, musculaire et nerveux, et à quel point placement du dos, respiration et position du corps sont indissociables. Vous apprécierez la façon dont les variations peuvent accompagner la progression de chacun selon son niveau ou ses spécificités corporelles. Pour chaque posture sont indiqués son nom en sanskrit et son équivalent français, les articulations et les muscles mobilisés et sollicités, ainsi que les difficultés éventuelles, et la manière dont la respiration doit l’accompagner. Des index récapitulatifs en fin de d’ouvrage permettent de repérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou français. Que vous commenciez le yoga, que vous vouliez progresser dans votre pratique ou que vous l’enseigniez, c’est l’ouvrage indispensable pour aborder chaque asana de manière plus juste et plus consciente, en y entrant avec une connaissance fine de votre corps et de ses structures anatomiques. ,Note promotionnelle Dans la collection « Anatomie et mouvements », la nouvelle édition de cet ouvrage sur le yoga contient : ♦ Un nouveau chapitre introductif à propos de l’histoire de cette discipline ancestrale. ♦ Des ajouts et des éclairages portant sur les systèmes osseux et musculaires, ainsi que sur la respiration et la colonne vertébrale. ♦ Un nouveau chapitre complet abordant le rôle du système nerveux. ♦ Des encadrés mettant l’accent sur certains aspects techniques des postures. ♦ Des schémas au trait pour simplifier la visualisation de chaque asana. ♦ Des paragraphes spécifiques sur la relation posture/respiration. Cet ouvrage de référence est un outil permettant à chacun de s’approprier les asanas et de se perfectionner dans sa pratique du yoga. ,PrésentationApprofondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l’œuvre dans chaque posture ! Examinerà la loupe chaque posture de l’intérieur pour gagner progressivement ensouplesse et en force : tel est l’objectif de cet ouvrage, qui vouspropose de vous aider, si vous êtes débutant, à appréhender lesprincipes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, àcomprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corpsafin d’approfondir votre pratique. Des dessins anatomiques trèsprécis en couleur des muscles en action et de toutes les structurescorporelles impliquées dans chaque asana viennent compléter lesexplications détaillées sur les forces musculaires et articulairess’exerçant dans chaque posture. Vous serez ainsi à même de vousreprésenter comment une légère modification de la position peut jouer surla sollicitation de tel ou tel muscle ou articulation (et éviter lesrisques de lésions). Vous appréhenderez le rôle des systèmes osseux,musculaire et nerveux, et à quel point placement du dos, respiration etposition du corps sont indissociables.  Vous apprécierez la façondont les variations peuvent accompagner la progression de chacun selonson niveau ou ses spécificités corporelles. Pour chaque posture sontindiqués son nom en sanskrit et son équivalent français, lesarticulations et les muscles mobilisés et sollicités, ainsi que lesdifficultés éventuelles, et la manière dont la respiration doitl’accompagner. Des index récapitulatifs en fin de d’ouvrage permettent derepérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou français. Quevous commenciez le yoga, que vous vouliez progresser dans votrepratique ou que vous l’enseigniez, c’est l’ouvrage indispensable pouraborder chaque asana de manière plus juste et plus consciente, en yentrant avec une connaissance fine de votre corps et de ses structuresanatomiques. Afficher moinsAfficher plus

Kaminoff, Leslie

Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.

29,90 €
Sélectionnez la condition
29,90 €

Le Pitch

4e de couverture Approfondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l’œuvre dans chaque posture ! Examiner à la loupe chaque posture de l’intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l’objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à appréhender les principes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, à comprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corps afin d’approfondir votre pratique. Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action et de toutes les structures corporelles impliquées dans chaque asana viennent compléter les explications détaillées sur les forces musculaires et articulaires s’exerçant dans chaque posture. Vous serez ainsi à même de vous représenter comment une légère modification de la position peut jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle ou articulation (et éviter les risques de lésions). Vous appréhenderez le rôle des systèmes osseux, musculaire et nerveux, et à quel point placement du dos, respiration et position du corps sont indissociables. Vous apprécierez la façon dont les variations peuvent accompagner la progression de chacun selon son niveau ou ses spécificités corporelles. Pour chaque posture sont indiqués son nom en sanskrit et son équivalent français, les articulations et les muscles mobilisés et sollicités, ainsi que les difficultés éventuelles, et la manière dont la respiration doit l’accompagner. Des index récapitulatifs en fin de d’ouvrage permettent de repérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou français. Que vous commenciez le yoga, que vous vouliez progresser dans votre pratique ou que vous l’enseigniez, c’est l’ouvrage indispensable pour aborder chaque asana de manière plus juste et plus consciente, en y entrant avec une connaissance fine de votre corps et de ses structures anatomiques. ,Note promotionnelle Dans la collection « Anatomie et mouvements », la nouvelle édition de cet ouvrage sur le yoga contient : ♦ Un nouveau chapitre introductif à propos de l’histoire de cette discipline ancestrale. ♦ Des ajouts et des éclairages portant sur les systèmes osseux et musculaires, ainsi que sur la respiration et la colonne vertébrale. ♦ Un nouveau chapitre complet abordant le rôle du système nerveux. ♦ Des encadrés mettant l’accent sur certains aspects techniques des postures. ♦ Des schémas au trait pour simplifier la visualisation de chaque asana. ♦ Des paragraphes spécifiques sur la relation posture/respiration. Cet ouvrage de référence est un outil permettant à chacun de s’approprier les asanas et de se perfectionner dans sa pratique du yoga. ,PrésentationApprofondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l’œuvre dans chaque posture ! Examinerà la loupe chaque posture de l’intérieur pour gagner progressivement ensouplesse et en force : tel est l’objectif de cet ouvrage, qui vouspropose de vous aider, si vous êtes débutant, à appréhender lesprincipes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, àcomprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corpsafin d’approfondir votre pratique. Des dessins anatomiques trèsprécis en couleur des muscles en action et de toutes les structurescorporelles impliquées dans chaque asana viennent compléter lesexplications détaillées sur les forces musculaires et articulairess’exerçant dans chaque posture. Vous serez ainsi à même de vousreprésenter comment une légère modification de la position peut jouer surla sollicitation de tel ou tel muscle ou articulation (et éviter lesrisques de lésions). Vous appréhenderez le rôle des systèmes osseux,musculaire et nerveux, et à quel point placement du dos, respiration etposition du corps sont indissociables.  Vous apprécierez la façondont les variations peuvent accompagner la progression de chacun selonson niveau ou ses spécificités corporelles. Pour chaque posture sontindiqués son nom en sanskrit et son équivalent français, lesarticulations et les muscles mobilisés et sollicités, ainsi que lesdifficultés éventuelles, et la manière dont la respiration doitl’accompagner. Des index récapitulatifs en fin de d’ouvrage permettent derepérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou français. Quevous commenciez le yoga, que vous vouliez progresser dans votrepratique ou que vous l’enseigniez, c’est l’ouvrage indispensable pouraborder chaque asana de manière plus juste et plus consciente, en yentrant avec une connaissance fine de votre corps et de ses structuresanatomiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga : Anatomie et mouvements, 3e éd.: Un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires
Auteur
Kaminoff, Leslie
Editeur
VIGOT
Format
Grand Format
Publication
06 juin 2024
Auteur
Matthews, Amy
Traduction
Boghossian, Manuel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
304
Taille
25.5 x 18 x 1.5 cm
Poids
776
ISBN-13
9782711426683

Auteur

Kaminoff, Leslie
Voir les livres de Kaminoff, Leslie
Livré entre : 29 juin - 4 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Acheter la série complète

Kaminoff, Leslie

( livres)

Voir toute la série
Total-

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés