Guide des mouvements de musculation pour la femme

Name: Guide des mouvements de musculation pour la femme
Brand: Delavier, Frédéric
SKU: NW-9782711424115
Price: 25.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 1.0 (1 reviews)

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Note promotionnelle Afin d’adapter les exercices de musculation en tenant compte des différences anatomiques féminines, ce livre contient : ♦ 6 chapitres thématiques selon les différentes zones du corps à travailler : abdominaux, fessiers, bras, notamment. ♦ Un panel varié d’exercices, avec ou sans machine de musculation, tous illustrés par des dessins anatomiques ciblant en couleur les zones du corps à affermir. ♦ Des variantes, ainsi que des étirements adaptés à chaque sportive. Après le succès international de son Guide des mouvements de musculation, l’auteur propose un ouvrage spécifiquement dédié aux femme ,4e de couverture Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques détaille le mouvement et permet à la débutante ou à l’athlète confirmée de construire ses séances d’entraînement. Des exercices de stretching complètent chaque chapitre de l’ouvrage organisé par parties du corps. Enfin, des articles traitant de l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cet ouvrage et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre s’imposera comme ouvrage de référence pour les sportives, les coachs mais aussi les étudiant.e.s et les enseignant.e.s en sport, kinésithérapie et physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistique du monde entier. Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale traduit dans plus de trente langues, a étudié la morphologie à l’école des Beaux-Arts de Paris et suivi les cours de dissection à la Faculté de médecine ; il a entre autres effectué des recherches d’anatomie comparée au Muséum d’histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie ; à ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of Vertebrate Paleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1990, il a été rédacteur pendant plus de dix ans au Monde du muscle, rédacteur en chef du magazine Powermag, et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux États-Unis et Men’s Health en France, en Allemagne et en Italie. ,PrésentationCe livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements demusculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par undessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupesmusculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignementspratiques détaille le mouvement et permet à la débutante ou à l’athlèteconfirmée de construire ses séances d’entraînement. Des exercicesde stretching complètent chaque chapitre de l’ouvrage organisé parparties du corps. Enfin, des articles traitant de l’approche del’entraînement en fonction des différentes morphologies viennentenrichir cet ouvrage et porter un regard fondamentalement novateur surla musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et parla rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, celivre s’imposera comme ouvrage de référence pour les sportives, lescoachs mais aussi les étudiant.e.s et les enseignant.e.s en sport,kinésithérapie et physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignementartistique du monde entier. Frédéric Delavier, auteur de renomméemondiale traduit dans plus de trente langues, a étudié la morphologie àl’école des Beaux-Arts de Paris et suivi les cours de dissection à laFaculté de médecine ; il a entre autres effectué des recherchesd’anatomie comparée au Muséum d’histoire naturelle de Paris et réalisédes reconstitutions scientifiques en paléontologie ; à ce titre, il aplusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of VertebratePaleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1990, il aété rédacteur pendant plus de dix ans au Monde du muscle, rédacteur enchef du magazine Powermag, et collabore à de nombreuses revues etpublications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux États-Uniset Men’s Health en France, en Allemagne et en Italie. Afficher moinsAfficher plus

Delavier, Frédéric

Guide des mouvements de musculation pour la femme

1.0

(1)

25,90 €

Le Pitch

Note promotionnelle Afin d’adapter les exercices de musculation en tenant compte des différences anatomiques féminines, ce livre contient : ♦ 6 chapitres thématiques selon les différentes zones du corps à travailler : abdominaux, fessiers, bras, notamment. ♦ Un panel varié d’exercices, avec ou sans machine de musculation, tous illustrés par des dessins anatomiques ciblant en couleur les zones du corps à affermir. ♦ Des variantes, ainsi que des étirements adaptés à chaque sportive. Après le succès international de son Guide des mouvements de musculation, l’auteur propose un ouvrage spécifiquement dédié aux femme ,4e de couverture Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques détaille le mouvement et permet à la débutante ou à l’athlète confirmée de construire ses séances d’entraînement. Des exercices de stretching complètent chaque chapitre de l’ouvrage organisé par parties du corps. Enfin, des articles traitant de l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cet ouvrage et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre s’imposera comme ouvrage de référence pour les sportives, les coachs mais aussi les étudiant.e.s et les enseignant.e.s en sport, kinésithérapie et physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistique du monde entier. Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale traduit dans plus de trente langues, a étudié la morphologie à l’école des Beaux-Arts de Paris et suivi les cours de dissection à la Faculté de médecine ; il a entre autres effectué des recherches d’anatomie comparée au Muséum d’histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie ; à ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of Vertebrate Paleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1990, il a été rédacteur pendant plus de dix ans au Monde du muscle, rédacteur en chef du magazine Powermag, et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux États-Unis et Men’s Health en France, en Allemagne et en Italie. ,PrésentationCe livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements demusculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par undessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupesmusculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignementspratiques détaille le mouvement et permet à la débutante ou à l’athlèteconfirmée de construire ses séances d’entraînement. Des exercicesde stretching complètent chaque chapitre de l’ouvrage organisé parparties du corps. Enfin, des articles traitant de l’approche del’entraînement en fonction des différentes morphologies viennentenrichir cet ouvrage et porter un regard fondamentalement novateur surla musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et parla rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, celivre s’imposera comme ouvrage de référence pour les sportives, lescoachs mais aussi les étudiant.e.s et les enseignant.e.s en sport,kinésithérapie et physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignementartistique du monde entier. Frédéric Delavier, auteur de renomméemondiale traduit dans plus de trente langues, a étudié la morphologie àl’école des Beaux-Arts de Paris et suivi les cours de dissection à laFaculté de médecine ; il a entre autres effectué des recherchesd’anatomie comparée au Muséum d’histoire naturelle de Paris et réalisédes reconstitutions scientifiques en paléontologie ; à ce titre, il aplusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of VertebratePaleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1990, il aété rédacteur pendant plus de dix ans au Monde du muscle, rédacteur enchef du magazine Powermag, et collabore à de nombreuses revues etpublications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux États-Uniset Men’s Health en France, en Allemagne et en Italie. Afficher moinsAfficher plus