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Triathlon: 100 séances d'entraînement

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le triathlon est un sport exigeant combinant natation, cyclisme et course à pied. Dans cet ouvrage, les auteurs, deux des meilleurs entraîneurs mondiaux, proposent un programme d'entraînement complet composé de 100 séances (30 de natation, 30 de cyclisme, 30 de course à pied et 10 séances combinées). Ces séances ont été testées en compétition et sont adaptables en fonction du niveau et des objectifs de chaque athlète. Des conseils d'experts, des variantes d'exercices et des objectifs à atteindre viennent compléter ce guide indispensable pour tout triathlète désirant progresser et atteindre le haut niveau. Afficher moinsAfficher plus

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Le triathlon est un sport exigeant combinant natation, cyclisme et course à pied. Dans cet ouvrage, les auteurs, deux des meilleurs entraîneurs mondiaux, proposent un programme d'entraînement complet composé de 100 séances (30 de natation, 30 de cyclisme, 30 de course à pied et 10 séances combinées). Ces séances ont été testées en compétition et sont adaptables en fonction du niveau et des objectifs de chaque athlète. Des conseils d'experts, des variantes d'exercices et des objectifs à atteindre viennent compléter ce guide indispensable pour tout triathlète désirant progresser et atteindre le haut niveau. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Triathlon: 100 séances d'entraînement (0000)
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
21 mai 2015
Auteur
Bullock, Dan
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
23.5 x 16.5 x 1.1 cm
Poids
445
ISBN-13
9782711423453
Livré entre : 19 août - 22 août
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