Raffermir votre corps avec le yoga

Broché - 13/03/2014 - VIGOT

3.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet du yoga vous permettra de tonifier votre corps en profondeur et en douceur, tout en accroissant votre souplesse et vos capacités musculaires. Apprenez les bases de cette pratique ancestrale grâce à des pas à pas illustrés et des conseils avisés. Découvrez comment le yoga peut vous aider à retrouver un bien-être général, tant physique que mental, en vous aidant à redessiner votre silhouette, à gagner en sérénité et à rayonner de l'intérieur. Personnalisez votre pratique en fonction de votre type ayurvédique et suivez un programme de 4 semaines pour intégrer le yoga dans votre quotidien. Cultivez la santé, la beauté et la jeunesse de votre corps grâce à cette discipline millénaire. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide complet du yoga vous permettra de tonifier votre corps en profondeur et en douceur, tout en accroissant votre souplesse et vos capacités musculaires. Apprenez les bases de cette pratique ancestrale grâce à des pas à pas illustrés et des conseils avisés. Découvrez comment le yoga peut vous aider à retrouver un bien-être général, tant physique que mental, en vous aidant à redessiner votre silhouette, à gagner en sérénité et à rayonner de l'intérieur. Personnalisez votre pratique en fonction de votre type ayurvédique et suivez un programme de 4 semaines pour intégrer le yoga dans votre quotidien. Cultivez la santé, la beauté et la jeunesse de votre corps grâce à cette discipline millénaire. Afficher moins Afficher plus
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