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Courir pour maigrir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous souhaitez perdre du poids de manière efficace et durable ? "Courir pour maigrir" est le guide idéal pour vous accompagner dans cette démarche. En combinant la course à pied, des exercices de renforcement musculaire et une alimentation équilibrée, vous pourrez atteindre vos objectifs en seulement dix jours. Ce programme complet vous apprendra à trouver votre rythme de course, à sculpter votre silhouette et à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Grâce aux conseils pratiques et aux exercices détaillés de l'auteur Markus Hederer, vous pourrez enfin retrouver la forme et la confiance en vous. Afficher moinsAfficher plus

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Vous souhaitez perdre du poids de manière efficace et durable ? "Courir pour maigrir" est le guide idéal pour vous accompagner dans cette démarche. En combinant la course à pied, des exercices de renforcement musculaire et une alimentation équilibrée, vous pourrez atteindre vos objectifs en seulement dix jours. Ce programme complet vous apprendra à trouver votre rythme de course, à sculpter votre silhouette et à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Grâce aux conseils pratiques et aux exercices détaillés de l'auteur Markus Hederer, vous pourrez enfin retrouver la forme et la confiance en vous. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir pour maigrir
Editeur
Format
Broché
Publication
07 janvier 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
50
Taille
21.5 x 16.5 x 0.9 cm
Poids
314
ISBN-13
9782711422180
Livré entre : 10 juin - 13 juin
Disponible chez le fournisseur
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