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natation: anatomie et mouvements

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide complet s'intéresse à la natation sous un angle anatomique et technique. L'auteur, Ian McLeod, préparateur physique et kinésithérapeute de renom, dévoile les secrets pour optimiser la force musculaire et la efficacité des mouvements dans l'eau. Les nageurs y trouveront des analyses détaillées des quatre nages (brasse, papillon, crawl, dos), des exercices de musculation spécifiques, des conseils pour l'entraînement hors piscine et la prévention des blessures. Les 74 exercices présentés sont accompagnés de dessins anatomiques en couleurs pour une meilleure compréhension. Afficher moinsAfficher plus

natation: anatomie et mouvements

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Le Pitch

Ce guide complet s'intéresse à la natation sous un angle anatomique et technique. L'auteur, Ian McLeod, préparateur physique et kinésithérapeute de renom, dévoile les secrets pour optimiser la force musculaire et la efficacité des mouvements dans l'eau. Les nageurs y trouveront des analyses détaillées des quatre nages (brasse, papillon, crawl, dos), des exercices de musculation spécifiques, des conseils pour l'entraînement hors piscine et la prévention des blessures. Les 74 exercices présentés sont accompagnés de dessins anatomiques en couleurs pour une meilleure compréhension. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Natation: Anatomie et mouvements
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
01 février 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
191
Taille
25.5 x 18 x 1.3 cm
Poids
565
ISBN-13
9782711421794
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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