Le manuel d'entraînement du cycliste

Broché - 06/09/2011 - VIGOT

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce manuel complet aborde les différentes disciplines du cyclisme (route, contre-la-montre, piste, VTT, cyclo-cross) et s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux coureurs expérimentés. Structuré en 6 chapitres, il propose une méthode progressive pour améliorer ses compétences, développer ses capacités physiques, élaborer des tactiques de course, concevoir des programmes d'entraînement personnalisés et gérer les blessures courantes. Riche en conseils pratiques et astuces des meilleurs cyclistes mondiaux, cet ouvrage illustré est un guide incontournable pour progresser dans sa pratique cycliste. Afficher moins Afficher plus
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Le manuel d'entraînement du cycliste

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Ce manuel complet aborde les différentes disciplines du cyclisme (route, contre-la-montre, piste, VTT, cyclo-cross) et s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux coureurs expérimentés. Structuré en 6 chapitres, il propose une méthode progressive pour améliorer ses compétences, développer ses capacités physiques, élaborer des tactiques de course, concevoir des programmes d'entraînement personnalisés et gérer les blessures courantes. Riche en conseils pratiques et astuces des meilleurs cyclistes mondiaux, cet ouvrage illustré est un guide incontournable pour progresser dans sa pratique cycliste. Afficher moins Afficher plus
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