Musculation pour le fight et les sports de combat

Broché - 03/09/2012 - VIGOT

3.6

(7)

Le Pitch

La musculation est devenue essentielle pour les pratiquants de sports de combat, car elle améliore leurs performances en termes de puissance, d'endurance, de résistance et de prévention des blessures. Cependant, ces sportifs ont un temps limité à consacrer à l'entraînement physique, ce guide les aide donc à concevoir un programme de musculation efficace et adapté à leurs besoins spécifiques. En se basant sur une approche anatomo-morphologique, les auteurs Frédéric Delavier et Michael Gundill proposent des exercices ciblés et efficaces, permettant à chacun de maximiser ses résultats en un minimum de temps. Afficher moins Afficher plus
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Musculation pour le fight et les sports de combat

Broché - 03/09/2012 - VIGOT

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Le Pitch

La musculation est devenue essentielle pour les pratiquants de sports de combat, car elle améliore leurs performances en termes de puissance, d'endurance, de résistance et de prévention des blessures. Cependant, ces sportifs ont un temps limité à consacrer à l'entraînement physique, ce guide les aide donc à concevoir un programme de musculation efficace et adapté à leurs besoins spécifiques. En se basant sur une approche anatomo-morphologique, les auteurs Frédéric Delavier et Michael Gundill proposent des exercices ciblés et efficaces, permettant à chacun de maximiser ses résultats en un minimum de temps. Afficher moins Afficher plus
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