Yoga pilates avec DVD

Broché - 02/02/2010 - VIGOT

Le Pitch

Ce livre propose une approche combinée du yoga et du pilates, deux disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l'esprit. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, vous pourrez découvrir et pratiquer des exercices visant à renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse et trouver un équilibre intérieur. Le DVD inclus vous permettra de suivre des séances guidées par des professionnels. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce guide complet vous aidera à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 02/02/2010 - VIGOT

 
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Ce livre propose une approche combinée du yoga et du pilates, deux disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l'esprit. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, vous pourrez découvrir et pratiquer des exercices visant à renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse et trouver un équilibre intérieur. Le DVD inclus vous permettra de suivre des séances guidées par des professionnels. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce guide complet vous aidera à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates. Afficher moins Afficher plus
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