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Courir pour maigrir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous avez quelques kilos à perdre ? Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! "Courir pour maigrir" est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de trouver son rythme et les kilos fondent. Cet ouvrage vous apprend tout ce qu'il faut savoir pour vous entraîner efficacement. En complément de la course à pied, vous trouverez à l'intérieur de ce livre des exercices ciblés de renforcement musculaire qui vous permettront d'optimiser les bénéfices de votre course et de modeler votre corps. Votre alimentation jouera un rôle déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Sans pour autant vous restreindre, vous apprendrez à combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres. Ce programme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercices de renforcement et une alimentation appropriée vous permettra de perdre plusieurs kilos en l'espace de seulement dix jours ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Vous avez quelques kilos à perdre ? Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! "Courir pour maigrir" est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de trouver son rythme et les kilos fondent. Cet ouvrage vous apprend tout ce qu'il faut savoir pour vous entraîner efficacement. En complément de la course à pied, vous trouverez à l'intérieur de ce livre des exercices ciblés de renforcement musculaire qui vous permettront d'optimiser les bénéfices de votre course et de modeler votre corps. Votre alimentation jouera un rôle déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Sans pour autant vous restreindre, vous apprendrez à combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres. Ce programme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercices de renforcement et une alimentation appropriée vous permettra de perdre plusieurs kilos en l'espace de seulement dix jours ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir pour maigrir (0000)
Editeur
Format
Broché
Publication
24 décembre 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
21.5 x 16 x 1 cm
Poids
1
ISBN-13
9782711420520
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
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