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Stretching anatomie et mouvements

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique présente une approche complète du stretching en mettant en avant l'anatomie et les mouvements. Illustré de nombreuses images, il permet de comprendre en profondeur les étirements et d'adapter sa pratique en fonction de ses besoins. Les différents exercices proposés sont expliqués en détail, avec des conseils pour éviter les erreurs et optimiser les résultats. Que vous soyez sportif, danseur ou simplement à la recherche de souplesse, ce livre vous accompagnera dans votre progression et vous aidera à prévenir les blessures. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique présente une approche complète du stretching en mettant en avant l'anatomie et les mouvements. Illustré de nombreuses images, il permet de comprendre en profondeur les étirements et d'adapter sa pratique en fonction de ses besoins. Les différents exercices proposés sont expliqués en détail, avec des conseils pour éviter les erreurs et optimiser les résultats. Que vous soyez sportif, danseur ou simplement à la recherche de souplesse, ce livre vous accompagnera dans votre progression et vous aidera à prévenir les blessures. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stretching anatomie et mouvements
Editeur
Format
Broché
Publication
30 octobre 2007
Auteur
Nelson, Arnold G.
Illustrations
Mc Alexander, Jason M.
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
147
Taille
25.5 x 18 x 1 cm
Poids
440
ISBN-13
9782711418862
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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