Stretching anatomie et mouvements

Broché - 30/10/2007 - VIGOT

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique présente une approche complète du stretching en mettant en avant l'anatomie et les mouvements. Illustré de nombreuses images, il permet de comprendre en profondeur les étirements et d'adapter sa pratique en fonction de ses besoins. Les différents exercices proposés sont expliqués en détail, avec des conseils pour éviter les erreurs et optimiser les résultats. Que vous soyez sportif, danseur ou simplement à la recherche de souplesse, ce livre vous accompagnera dans votre progression et vous aidera à prévenir les blessures. Afficher moins Afficher plus
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