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Yoga

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Dans cet ouvrage, Anna Trökes, experte reconnue, guide le lecteur à travers les principes et les postures de base du yoga. Grâce à des explications claires et détaillées, accompagnées d'illustrations, le lecteur apprend à pratiquer le yoga chez lui, en toute autonomie. Le livre est accompagné d'un CD contenant des séances de yoga guidées, adaptées aux débutants comme aux pratiquants confirmés. En pratiquant régulièrement, le lecteur pourra améliorer sa souplesse, renforcer son corps, apaiser son esprit et trouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Dans cet ouvrage, Anna Trökes, experte reconnue, guide le lecteur à travers les principes et les postures de base du yoga. Grâce à des explications claires et détaillées, accompagnées d'illustrations, le lecteur apprend à pratiquer le yoga chez lui, en toute autonomie. Le livre est accompagné d'un CD contenant des séances de yoga guidées, adaptées aux débutants comme aux pratiquants confirmés. En pratiquant régulièrement, le lecteur pourra améliorer sa souplesse, renforcer son corps, apaiser son esprit et trouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
21 février 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
20 x 16.5 x 0.8 cm
Poids
256
ISBN-13
9782711418503
Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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