Yoga

Broché - 21/02/2007 - Vigot

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Dans cet ouvrage, Anna Trökes, experte reconnue, guide le lecteur à travers les principes et les postures de base du yoga. Grâce à des explications claires et détaillées, accompagnées d'illustrations, le lecteur apprend à pratiquer le yoga chez lui, en toute autonomie. Le livre est accompagné d'un CD contenant des séances de yoga guidées, adaptées aux débutants comme aux pratiquants confirmés. En pratiquant régulièrement, le lecteur pourra améliorer sa souplesse, renforcer son corps, apaiser son esprit et trouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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Yoga

Broché - 21/02/2007 - Vigot

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Le Pitch

Le yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Dans cet ouvrage, Anna Trökes, experte reconnue, guide le lecteur à travers les principes et les postures de base du yoga. Grâce à des explications claires et détaillées, accompagnées d'illustrations, le lecteur apprend à pratiquer le yoga chez lui, en toute autonomie. Le livre est accompagné d'un CD contenant des séances de yoga guidées, adaptées aux débutants comme aux pratiquants confirmés. En pratiquant régulièrement, le lecteur pourra améliorer sa souplesse, renforcer son corps, apaiser son esprit et trouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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